かんたんヨガ

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。

座った状態や寝転がった状態での簡単なポーズが中心で、初心者の方も安心してご参加いただけます。
一緒に、楽しみながらリフレッシュしませんか？

複雑な動きを少なくし、体が硬い人でも無理なく簡単に取り組めるように工夫したプログラムです。
若々しくいたい、転倒予防や介護予防にとお考えの方にも、お勧めのコースです。

ぜひ無料体験にいらっしゃてください。

開講日・体験日

★体験は事前にご予約ください★

曜日・時間

月曜日　
１０：００～１１：００

期間・受講料

５，２８０円（月４回）
※別途、設備維持費220円が毎月かかります。

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

梨木　ともみ（ヨガインストラクター）

持ち物

ヨガマット

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
　≪ご用意いただくもの≫
　　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印
　　＊最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。